Summer Caffeine Army

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Desafio do dia:

Dia 14

Hidratação reforçada

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Acompanhe sua jornada

Ícone Summer
CICLO 1

Acordar o corpo

Atividade pendente
Dia 1

Treino Cardio

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Atividade pendente
Dia 2

Treino Fullbody

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Atividade pendente
Dia 3

Desafio LapaLad

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Atividade pendente
Dia 4

Treino Cardio

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Atividade pendente
Dia 5

Treino Fullbody

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Atividade pendente
Dia 6

Desafio LapaLad

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Ícone Summer
CICLO 2

Alimentar a mente

Atividade pendente
Dia 7

Limpeza mental

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Atividade pendente
Dia 8

Meditação guiada

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Atividade pendente
Dia 9

Contato com a natureza

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Atividade pendente
Dia 10

Leitura/escuta inspiradora

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Atividade pendente
Dia 11

Meditação com gratidão + Morning shot

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Ícone Summer
CICLO 3

Nutrir com propósito

Atividade pendente
Dia 12

Alimentação consciente + sem açúcar

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Atividade pendente
Dia 13

Refeição colorida

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Atividade pendente
Dia 14

Hidratação reforçada

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Atividade Bloqueada
Dia 15

Refeição com 5 alimentos

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Atividade Bloqueada
Dia 16

Alimentação noturna + Koala Sleep

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Ícone Summer
CICLO 4

Despertar espiritual

Atividade Bloqueada
Dia 17

Yoga para relaxamento + Koala Sleep

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Atividade Bloqueada
Dia 18

Alongamento + Morning shot

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Atividade Bloqueada
Dia 19

Respiração energizante

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Atividade Bloqueada
Dia 20

Prática em dupla de yoga para liberar emoções

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Atividade Bloqueada
Dia 21

Visualização de metas

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