17 resultados encontrados para "yoga"
Exercícios de alta performance para otimizar seu corpo
Exercícios de alta performance para otimizar seu corpo
Experimente diferentes exercícios que, além de se complementarem, colaboram para otimizar seu corpo como um só, tornando ele mais flexível, forte, resistente, entre outras características positivas.
Fome emocional: saiba o que é e não se sabote
Fome emocional: saiba o que é e não se sabote
Fome emocional é basicamente um intenso e irrefreável desejo de comer algo específico, geralmente algum alimento com alto teor de açúcar e baixo valor nutricional como bolos, fast foods, doces, massas, entre outros.
Como reduzir os níveis de ansiedade a partir de práticas alternativas
Como reduzir os níveis de ansiedade a partir de práticas alternativas
O exercício físico, estimula o metabolismo, a neurotransmissão e a ativação de proteínas e enzimas relacionadas, resultando em efeitos anti-depressivos e ansiolíticos semelhantes aos induzidos pelos fármacos.
Práticas e alimentos anti-inflamatórios
Práticas e alimentos anti-inflamatórios
Consumir alimentos inflamatórios e deixar de cuidar do seu corpo através de práticas estratégicas podem estar te causando danos hoje mesmo, desde a iminência de uma doença, até sintomas como cansaço e fraqueza.
4 dicas para aumentar seu nível de energia e disposição diárias
4 dicas para aumentar seu nível de energia e disposição diárias
O cansaço físico e mental é um problema comum e atinge cerca de 98% dos brasileiros, mas que pode ser resolvido, quase sempre, com mudanças de hábitos. Saiba quais o que você pode fazer para ter mais disposição durante o dia.
7 motivos que levam a falta de energia e disposição
7 motivos que levam a falta de energia e disposição
Alguns hábitos da vida moderna podem estar sabotando sua energia, te impedindo de realizar as atividades do cotidiano. Descubra quais são e saiba como lidar.
Inicie um novo estilo de vida hoje!
Inicie um novo estilo de vida hoje!
A maioria das pessoas está comprometida com a ideia da mudança, mas não com o processo da mudança. Isso só acontece por que elas acabam ignorando o fato de que a qualidade dos nossos hábitos influencia diretamente na qualidade da nossa vida.
Por que hábitos de autocuidado devem ser parte de sua rotina de bem-estar
Por que hábitos de autocuidado devem ser parte de sua rotina de bem-estar
Muitas atitudes e comportamentos estão relacionados ao autocuidado, mas todos precisam convergir para o mesmo objetivo: o seu bem-estar. Muitas atitudes e comportamentos estão relacionados ao autocuidado, mas todos precisam convergir para o mesmo objetivo: o seu bem-estar.
Guia do home office
Guia do home office
Trabalhar em casa exige muita maturidade e responsabilidade. Para te guiar nesse caminho, separamos algumas regras básicas para manter um alto nível de produtividade e formas de praticar o autocuidado.
Como cuidar da sua saúde mental em tempos de quarentena
Como cuidar da sua saúde mental em tempos de quarentena
Para lidar com os possíveis efeitos negativos da quarentena, é necessário adaptar-se a nova realidade. Listamos algumas dicas para enfrentar esse momento da forma mais saudável possível.
Receitas
>
Colunistas
>
Data?1569248309
Med Performance
Data?1569248143
Ivan Guanais
Data?1569251787
Carla Carrilho
Data?1569256387
Bruno Lima
Data?1569950176
Caffeine Academy
Data?1569949818
Clara Carvalho
Data?1571323868
Guilherme Menezes