44 resultados encontrados para "treino"
Terapias do sossego: sons binaurais e mindfulness combatem a fadiga mental
Terapias do sossego: sons binaurais e mindfulness combatem a fadiga mental
Um grupo de pesquisadores resolveu testar a eficácia das batidas binaurais e do mindfulness para neutralizar os efeitos negativos da fadiga mental. Conheça os resultados desse estudo.
Produtividade e Alta Performance: o que são?
Produtividade e Alta Performance: o que são?
Propósito é a palavra-chave para guiar a rotina de quem almeja uma vida produtiva com resultados além do esperado. Ter alta performance é ter habilidades e competências unidas para complementar uma expertise.
Benefícios da taurina para o seu organismo
Benefícios da taurina para o seu organismo
Ela desempenha papeis importantes em nosso corpo, como manter a hidratação adequada, regulação do sistema imunológico, aumento da resistência muscular e a também possui função antioxidante.
10 atitudes para hackear os seus hábitos e aumentar a produtividade
10 atitudes para hackear os seus hábitos e aumentar a produtividade
Criar ou modificar hábitos não é uma tarefa fácil, mas quando realizada com persistência pode influenciar diretamente no rendimento da sua rotina, na qualidade de vida que você cultiva e no alcance dos seus objetivos.
5 passos para melhorar sua tomada de decisão
5 passos para melhorar sua tomada de decisão
Aprenda aqui como tomar decisões mais inteligentes, poupando tempo e energia com escolhas não tão importantes.
A arte de tomar decisões
A arte de tomar decisões
Nossa rotina é rodeada de decisões, algumas mais complexas que outras, o que causa uma fadiga no nosso cérebro de forma que acabamos agindo de maneira confortável, mas que muitas vezes são perigosas para nosso bem-estar.
6 hábitos para a alta performance
6 hábitos para a alta performance
Alta performance é sobre você atingir o seu potencial máximo, além das expectativas, e ter uma vida extraordinária. Mas para isso, alguns hábitos precisam ser adotados. Conheça!
Como a neurociência explica a formação e a quebra de hábitos
Como a neurociência explica a formação e a quebra de hábitos
Um novo estudo conseguiu mostrar como os hábitos podem ser controlados a partir da estimulação de uma área cerebral. Saiba mais sobre a importância dessa descoberta.
Porque o SuperCoffee 2.0 é o melhor termogênico do mercado
Porque o SuperCoffee 2.0 é o melhor termogênico do mercado
Com 6 termogênicos naturais, SuperCoffee promove a aceleração do seu metabolismo, além de atuar diretamente nas 3 etapas da queima de gordura de forma natural e saudável.
Como treinar o cérebro para ser mais otimista
Como treinar o cérebro para ser mais otimista
As emoções positivas proporcionam vários benefícios saúde em geral e podem, por exemplo, fortalecer o sistema imunológico e reduzir as chances de doenças. Se você busca qualidade de vida, aprenda aqui como ser mais otimista.
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