14 resultados encontrados para "suplementação"
3 Pilares para viver uma vida em Alta Performance
3 Pilares para viver uma vida em Alta Performance
Para se tornar uma pessoa imparável e poder viver uma vida extraordinária, uma vida em alta performance, é necessário viver com energia e disposição, com ação, coragem, execução. É viver experimentando boas emoções, como: alegria, entusiasmo, felicidade, gratidão, coragem, etc.
Guia Inicial Sobre Hormônios
Guia Inicial Sobre Hormônios
Os hormônios são os mensageiros químicos que colocam suas células em ação. Pense nos hormônios como os garçons que escrevem pedidos para a cozinha e suas células como o pessoal da cozinha que atende a essas ordens. Os hormônios dizem às células o que fazer e como fazê-lo.
Fadiga Muscular: Tudo o que você precisa saber
Fadiga Muscular: Tudo o que você precisa saber
Quando se trata de exercícios de média a alta intensidade, fala-se muito da fadiga muscular; aquela dor incessante que faz o músculo parar de contrair e posteriormente falhar
5 Mitos e Verdades sobre o Whey Protein
5 Mitos e Verdades sobre o Whey Protein
Quando falamos em suplementação, logo nos vem à cabeça a suplementação de proteínas. No mercado, temos diversas apresentações destas: aminoácidos isolados como a leucina, aminoácidos essenciais como os BCAA’s, proteína do arroz, da ervilha, da carne e entre tantas outras apresentações.
Sleep Hacking: Dicas e Práticas Para Melhorar Seu Sono
Sleep Hacking: Dicas e Práticas Para Melhorar Seu Sono
Dormir ainda é complicado para você? É comum acordar mais cansada(o) do que quando você foi dormir? Esse guia vai te mostrar como resolver isso e muito mais!
Benefícios da associação da proteína animal com a proteína vegetal
Benefícios da associação da proteína animal com a proteína vegetal
Para seguir a linha de produtos mais saudáveis e nutricionalmente equilibrados, podemos lançar mão da associação de proteínas animais – carne, ovos, leite e seus derivados, com proteínas vegetais.
Para Que Serve o Colágeno Hidrolisado em Pó?
Para Que Serve o Colágeno Hidrolisado em Pó?
O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e ajuda a dar forma, força e integridade a muitos tecidos, incluindo sua pele, músculos, ossos, tendões, cérebro e coração.
Jejum Intermitente Para Iniciantes: O Que É, Vantagens, Como Fazer e Mais!
Jejum Intermitente Para Iniciantes: O Que É, Vantagens, Como Fazer e Mais!
Pesquisas mostram que mudar para uma dieta que tenha como prática o jejum intermitente expande seus limites e aumenta seu desempenho de diversas maneiras, tanto no sentido cognitivo e mental, quanto no físico.
Efeitos agudos e crônicos do exercício físico
Efeitos agudos e crônicos do exercício físico
Durante o exercício estamos gerando um estresse fisiológico para o nosso organismo. Este, para reparar os “danos” causados pelo exercício, estimula ou suprime diversas substâncias produzidas pelo nosso corpo.
5 Mitos e Verdades sobre a Creatina
5 Mitos e Verdades sobre a Creatina
A creatina é um dos suplementos mais famoso quando tratamos de suplementação ergogênica na prática de exercício físico, seja para atletas ou apenas praticantes.
Receitas
>
Colunistas
>
Data?1569248309
Med Performance
Data?1569248143
Ivan Guanais
Data?1569251787
Carla Carrilho
Data?1569256387
Bruno Lima
Data?1569950176
Caffeine Academy
Data?1569949818
Clara Carvalho
Data?1571323868
Guilherme Menezes