39 resultados encontrados para "sono"
5 hacks para prevenir a fadiga adrenal e diminuir o estresse
5 hacks para prevenir a fadiga adrenal e diminuir o estresse
Hormônios desequilibrados afetam tanto o seu corpo que é difícil escolher como uma culpa exclusiva das suas glândulas supra-renais.
11 sinais do mau funcionamento do intestino e como resolver
11 sinais do mau funcionamento do intestino e como resolver
A saúde do intestino pode ser afetada por diversos fatores, como excesso de alimentos processados e estresse, e isso pode desencadear vários problemas que afetam todo o corpo. Conheça os sinais que seu intestino não está funcionando bem.
Exercícios de alta performance para otimizar seu corpo
Exercícios de alta performance para otimizar seu corpo
Experimente diferentes exercícios que, além de se complementarem, colaboram para otimizar seu corpo como um só, tornando ele mais flexível, forte, resistente, entre outras características positivas.
Caffeine Army Lifestyle: o guia para iniciantes
Caffeine Army Lifestyle: o guia para iniciantes
Acreditamos que todos os seus dias devem ser incríveis, assim como você. Que a alta performance é a chave para uma vida com significado e evolução.
Guia básico da saúde do intestino
Guia básico da saúde do intestino
A saúde da sua mente está diretamente atrelada ao seu intestino. A mudança de hábitos é um dos principais fatores para manter o bom funcionamento do órgão.
5 princípios universais da boa nutrição
5 princípios universais da boa nutrição
A boa nutrição está relacionada com a qualidade dos alimentos consumidos, assim como os hábitos do cotidiano. Conheça os princípios que podem nortear a sua tomada de decisões.
Como verificar o sucesso do seu plano nutricional
Como verificar o sucesso do seu plano nutricional
Alcançar os objetivos do plano requer orientação, consciência e foco. Nem sempre os resultados são visíveis aos olhos, mas isso não significa que não está ocorrendo.
Motivos para consumir cafeína
Motivos para consumir cafeína
Os benefícios da ingestão de cafeína estão associados a prevenção de doenças e melhor desempenho físico e mental.
O guia do café
O guia do café
A eficácia do café como combustível para alto desempenho do cérebro torna-o quase ouro líquido. A conexão entre a principal fonte botânica de cafeína - o cafeeiro - e nossa própria bioquímica é um dos melhores hacks da natureza.
Intestino: o seu segundo cérebro
Intestino: o seu segundo cérebro
O intestino, aliado à sua estrutura neuronal, à comunidade microbiana e aos seus metabólitos possui a capacidade de modular o sistema nervoso central (SNC)- onde está o cérebro.
Receitas
>
Colunistas
>
Data?1569248309
Med Performance
Data?1569248143
Ivan Guanais
Data?1569251787
Carla Carrilho
Data?1569256387
Bruno Lima
Data?1569950176
Caffeine Academy
Data?1569949818
Clara Carvalho
Data?1571323868
Guilherme Menezes