49 resultados encontrados para "nutrição"
Produtividade e Alta Performance: o que são?
Produtividade e Alta Performance: o que são?
Propósito é a palavra-chave para guiar a rotina de quem almeja uma vida produtiva com resultados além do esperado. Ter alta performance é ter habilidades e competências unidas para complementar uma expertise.
Cientistas descobrem a chave para ativar a gordura “boa”
Cientistas descobrem a chave para ativar a gordura “boa”
Enquanto o excesso da gordura branca provoca a temida “pancinha”, a gordura marrom, considerada “boa” ajuda no emagrecimento e no controle dos níveis glicêmicos.
Os benefícios da colina para sua alta performance cognitiva
Os benefícios da colina para sua alta performance cognitiva
Estudos correlacionam a ingestão de colina com melhores funções cognitivas, incluindo melhora na memória e no processamento de informações. A vitamina também auxilia na queima de gordura e manutenção da saúde.
O que levar em consideração na hora de escolher o seu superalimento
O que levar em consideração na hora de escolher o seu superalimento
Os superalimentos são capazes de oferecer muito mais resultados em quantidade menores de consumo. Assim, primeiro é preciso definir qual o seu objetivo para depois analisar os superalimentos mais indicados para sua dieta.
Os perigos dos alimentos ultraprocessados e industrializados
Os perigos dos alimentos ultraprocessados e industrializados
O alto consumo de ultraprocessados está ligado a rotina cheia de obrigações e pouco tempo dedicado a hábitos saudáveis, as consequências dessa prática são: obesidade, hipertensão, problemas cardiovasculares, entre outras doenças.
5 suplementos e vitaminas que você precisa incluir na sua rotina de alta performance
5 suplementos e vitaminas que você precisa incluir na sua rotina de alta performance
Com a correria do cotidiano, nem sempre é possível cuidar da alimentação da forma mais adequada e benéfica para o nosso corpo. Alinhado a isso, saiba quais são os suplementos que vão potencializar sua dieta.
A relação entre jejum intermitente e performance cognitiva
A relação entre jejum intermitente e performance cognitiva
Além de atuar diretamente no emagrecimento, a prática da restrição alimentar por um longo período de tempo reduz o risco de doenças e age diretamente na melhora das nossas funções cerebrais.
Superalimentos, o que são?
Superalimentos, o que são?
Superalimentos são aqueles que tem mais propriedades que nutrir, eles previnem problemas de saúde, recuperam o organismo e promovem uma qualidade de vida melhor.
A importância do amor próprio para relacionamentos verdadeiros
A importância do amor próprio para relacionamentos verdadeiros
O amor romântico é lindo, mas o amor próprio é muito especial. Ele fortalece a autoestima, gera segurança e, principalmente, aceitação. Confira sua importância nos relacionamentos e como cultivá-lo.
Riscos do Bisfenol A (BPA) para a saúde
Riscos do Bisfenol A (BPA) para a saúde
A principal via de exposição ao BPA é através da ingestão dietética, mas também pode ocorrer a partir da lixiviação do produto químico dos recipientes plásticos de policarbonato ou dos revestimentos em latas de alimentos e bebidas.
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