71 resultados encontrados para "mente"
5 passos para mudar sentimento de ansiedade
5 passos para mudar sentimento de ansiedade
Reconhecer o que você sente é o primeiro passo para lidar com a ansiedade. A partir disso, você consegue ressignificar a relação com suas emoções e volta a ter o controle da sua vida.
Estoicismo: viver aqui e agora
Estoicismo: viver aqui e agora
Concentrar sua atenção para o momento presente é a base dessa filosofia para que você consiga levar uma vida produtiva, com completo autocontrole e bem-estar.
Cultivando uma relação positiva com as redes sociais
Cultivando uma relação positiva com as redes sociais
O uso excessivo dos recursos digitais tem causado tantos efeitos em nossa vida real que podemos chegar ao ponto de tê-las como vício ou nivelador de autoestima. Fazer o uso positivo das suas redes pode transformar sua vida.
Review do livro “A única coisa”
Review do livro “A única coisa”
Segundo os autores do livro, resultados extraordinários estão relacionados com ao foco: quanto mais específico, melhor o resultado. Dessa forma, dedicar-se a uma “única coisa”, é a melhor forma de obter êxito.
Leitura: uma janela para o mundo
Leitura: uma janela para o mundo
A leitura está disponível como um exercício para obter conhecimento, testar sua perspectiva, reexaminá-la para as revisões necessárias e implantar uma nova perspectiva para resolver problemas ou simplesmente aproveitar mais a vida.
5 dicas para incluir a leitura nos hábitos
5 dicas para incluir a leitura nos hábitos
Ler é uma prática altamente benéfica para o cérebro, para o vocabulário e para as relações sociais. Criar o hábito da leitura não é uma tarefa difícil, a peça-chave dessa prática está nas escolhas certeiras que separamos neste blogpost.
Home office: novos hábitos, novos problemas?
Home office: novos hábitos, novos problemas?
Você tem um escritório para o home office? Quanto tempo passa sentado? Costuma fazer alongamentos? Fique atento pois alguns hábitos do trabalho remoto podem causar distúrbios musculoesqueléticos. Descubra quais são!
Como mensurar minha performance?
Como mensurar minha performance?
Ninguém chega a lugar algum se não sabe onde está. Para te ajudar a encontrar seu ponto de partida, rumo à alta performance, trouxemos duas ferramentas que permitem identificar seu atual momento de vida. Confira!
Autoperformance ou alta performance?
Autoperformance ou alta performance?
Autoperformance e alta performance são termos associados a desempenho, produtividade e sucesso nos negócios. Contudo, seus conceitos são bem mais amplos. Conheça!
Não seja multitarefas!
Não seja multitarefas!
A multitarefa faz com que o cérebro fique alternando a atenção entre tarefas, aumentando a chance de perder o foco. Isso não só compromete a produtividade, como traz outros riscos.
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Med Performance
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Ivan Guanais
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