Biohacking é a arte e a ciência de mudar o ambiente ao seu redor e dentro de você. A partir daí você assume o controle de sua própria biologia.

Quando falamos em suplementação, logo nos vem à cabeça a suplementação de proteínas. No mercado, temos diversas apresentações destas: aminoácidos isolados como a leucina, aminoácidos essenciais como os BCAA’s, proteína do arroz, da ervilha, da carne e entre tantas outras apresentações.

Para seguir a linha de produtos mais saudáveis e nutricionalmente equilibrados, podemos lançar mão da associação de proteínas animais – carne, ovos, leite e seus derivados, com proteínas vegetais.

Confira no nosso Blogpost as melhores receitas fit e saudáveis. Porque saúde e sabor andam lado a lado!

Existe uma dieta que promova a saúde e seja absolutamente deliciosa? Sim, e seu nome é dieta mediterrânea.

A dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de gordura

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