20 resultados encontrados para "jejum intermitente"
6 hábitos para a alta performance
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Alta performance é sobre você atingir o seu potencial máximo, além das expectativas, e ter uma vida extraordinária. Mas para isso, alguns hábitos precisam ser adotados. Conheça!
A relação entre jejum intermitente e performance cognitiva
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Além de atuar diretamente no emagrecimento, a prática da restrição alimentar por um longo período de tempo reduz o risco de doenças e age diretamente na melhora das nossas funções cerebrais.
O segredo da disposição, saúde e bem-estar para mulheres de 30 anos
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Ser mulher na fase dos 30 e lidar com tantas responsabilidades diárias, como cuidar da família, da carreira e ainda se manter saudável não é uma tarefa fácil. Conheça seu principal aliado nessa conquista de um estilo de vida mais saudável, cheio de disposição, foco e concentração.
5 hacks para prevenir a fadiga adrenal e diminuir o estresse
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Hormônios desequilibrados afetam tanto o seu corpo que é difícil escolher como uma culpa exclusiva das suas glândulas supra-renais.
Caffeine Army Lifestyle: o guia para iniciantes
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Acreditamos que todos os seus dias devem ser incríveis, assim como você. Que a alta performance é a chave para uma vida com significado e evolução.
Fome emocional: saiba o que é e não se sabote
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Fome emocional é basicamente um intenso e irrefreável desejo de comer algo específico, geralmente algum alimento com alto teor de açúcar e baixo valor nutricional como bolos, fast foods, doces, massas, entre outros.
Os benefícios da dieta cetogênica para o nosso cérebro
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Além de reduzir os episódios de epilepsia, também foi observada a perda de gordura corporal nos pacientes, além de melhora em outros indicadores de saúde.
Termogênico: como escolher o seu
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O estímulo a queima de gorduras pode ser feito de diversas formas, os produtos e alimentos naturais são sempre os mais indicados para auxiliar na manutenção da dieta e manter o corpo saudável.
Café da manhã saudável: 7 superalimentos para o desjejum ideal
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O que você costuma comer no seu café da manhã? Caso as suas escolhas de desjejum não sejam lá das melhores, estamos aqui para te ajudar a mudar isso!
5 Pilares para um emagrecimento saudável
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Aprimore sua dieta usando ciência, não a fome. Abasteça seu corpo e cérebro e sinta-se satisfeito por horas sem os desejos intensos por doces ou fadigas pela tarde.
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