16 resultados encontrados para "jejum"
SuperCoffee 2.0: nunca foi tão fácil alcançar sua melhor versão.
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5 Pilares para um Emagrecimento Saudável
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Aprimore sua diete usando ciência, não a fome. Abasteça seu corpo e cérebro e sinta-se satisfeito por horas sem os desejos intensos por doces ou fadigas pela tarde.
Por que contar calorias não funciona para o emagrecimento
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Seu corpo não dá a mínima para calorias. Considere dois alimentos de igual valor calórico. Por um lado, você tem um pouco de refrigerante açucarado e, do outro, um prato de alface. Calorias são idênticas. Está bem. E daí? A resposta metabológica é completamente diferente.
Guia Rápido para Desbloquear o Potencial Pleno da Sua Mente
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Para alcançar e aproveitar a sua melhor versão, é preciso entender que a alta performance é uma rotina, um processo pelo qual nos devemos apaixonar todos os dias.
Como fazer jejum intermitente para acelerar a perda de peso
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O jejum intermitente não é um conceito novo e você provavelmente o conhece. Muito conhecido por promover longevidade e saúde, o jejum também uma ótima alternativa para você que quer acelerar a perda de pso
Dicas de Biohacking: Otimizações simples para colocar em prática
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Biohacking é a arte e a ciência de mudar o ambiente ao seu redor e dentro de você. A partir daí você assume o controle de sua própria biologia.
Mindset e Propósito: Esteja sempre próximo daquilo que te faz feliz
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A palavra Mindset é resumida como a forma em que nos portamos frente as situações da vida. Já propósito é aquilo ao qual nos sentimentos pertencentes.
Jejum Intermitente Para Iniciantes: O Que É, Vantagens, Como Fazer e Mais!
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Pesquisas mostram que mudar para uma dieta que tenha como prática o jejum intermitente expande seus limites e aumenta seu desempenho de diversas maneiras, tanto no sentido cognitivo e mental, quanto no físico.
Como Usar o TCM e Seus Benefícios
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O que é exatamente o TCM? Todos TCMs são iguais? Ele realmente pode te ajudar a queimar gordura e perder peso? Continue lendo para descobrir por que o TCM é tão poderoso e como ele pode otimizar seu cérebro e te ajudar queimar gordura - de maneira rápida.
O Guia Definitivo da Dieta Cetogênica
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A dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de gordura
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