20 resultados encontrados para "estímulo"
5 Pilares para um Emagrecimento Saudável
5 Pilares para um Emagrecimento Saudável
Aprimore sua diete usando ciência, não a fome. Abasteça seu corpo e cérebro e sinta-se satisfeito por horas sem os desejos intensos por doces ou fadigas pela tarde.
Por que contar calorias não funciona para o emagrecimento
Por que contar calorias não funciona para o emagrecimento
Seu corpo não dá a mínima para calorias. Considere dois alimentos de igual valor calórico. Por um lado, você tem um pouco de refrigerante açucarado e, do outro, um prato de alface. Calorias são idênticas. Está bem. E daí? A resposta metabológica é completamente diferente.
Guia Rápido para Desbloquear o Potencial Pleno da Sua Mente
Guia Rápido para Desbloquear o Potencial Pleno da Sua Mente
Para alcançar e aproveitar a sua melhor versão, é preciso entender que a alta performance é uma rotina, um processo pelo qual nos devemos apaixonar todos os dias.
3 Pilares para viver uma vida em Alta Performance
3 Pilares para viver uma vida em Alta Performance
Para se tornar uma pessoa imparável e poder viver uma vida extraordinária, uma vida em alta performance, é necessário viver com energia e disposição, com ação, coragem, execução. É viver experimentando boas emoções, como: alegria, entusiasmo, felicidade, gratidão, coragem, etc.
Neurotransmissores e a sensação de Bem-estar
Neurotransmissores e a sensação de Bem-estar
Nesse blogpost apresentaremos pontos extremamente relevantes no entendimento dos nossos neurotransmissores, como a diferença entre eles e os hormônios. Apresentaremos, também, alguns dos principais mensageiros químicos e sua relação com nossas emoções e, por fim, mas não menos importante, mostraremos como você pode tomar algumas decisões na sua vida para garantir que a quantidade de neurotransmissores presente no seu corpo seja suficiente para sustentar uma vida repleta de sentimentos positivos.
5 Mitos e Verdades sobre o Whey Protein
5 Mitos e Verdades sobre o Whey Protein
Quando falamos em suplementação, logo nos vem à cabeça a suplementação de proteínas. No mercado, temos diversas apresentações destas: aminoácidos isolados como a leucina, aminoácidos essenciais como os BCAA’s, proteína do arroz, da ervilha, da carne e entre tantas outras apresentações.
Sleep Hacking: Dicas e Práticas Para Melhorar Seu Sono
Sleep Hacking: Dicas e Práticas Para Melhorar Seu Sono
Dormir ainda é complicado para você? É comum acordar mais cansada(o) do que quando você foi dormir? Esse guia vai te mostrar como resolver isso e muito mais!
Não consigo dormir! Consequências da Privação do Sono
Não consigo dormir! Consequências da Privação do Sono
Já percebeu que quando você tem uma noite mal dormida você tem dificuldade em conseguir se concentrar nas tarefas do dia seguinte, fica mal humorado e, comumente, demora em executar coisas simples? Isso é consequência direta de uma noite de sono ruim, seja pela má qualidade ou pelo tempo insuficiente.
O Poder da Emoção Positiva
O Poder da Emoção Positiva
A emoção positiva é um dos maiores indicadores de uma boa vida- alta energia e alto desempenho. Pessoas com emoções mais positivas tem casamentos mais satisfatórios, melhores posições e tem uma saúde melhor.
12 Melhores Dicas Para Aumentar Sua Produtividade
12 Melhores Dicas Para Aumentar Sua Produtividade
O primeiro passo para administrar melhor o seu tempo é curar seu relacionamento com ele e, em seguida, descobrir o que você está desperdiçando. Esse blogpost contém dicas infalíveis para lhe dar dicas para vencer o relógio em qualquer situação.
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Med Performance
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Ivan Guanais
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Guilherme Menezes