94 resultados encontrados para "energia"
Cientistas descobrem a chave para ativar a gordura “boa”
Cientistas descobrem a chave para ativar a gordura “boa”
Enquanto o excesso da gordura branca provoca a temida “pancinha”, a gordura marrom, considerada “boa” ajuda no emagrecimento e no controle dos níveis glicêmicos.
Benefícios da taurina para o seu organismo
Benefícios da taurina para o seu organismo
Ela desempenha papeis importantes em nosso corpo, como manter a hidratação adequada, regulação do sistema imunológico, aumento da resistência muscular e a também possui função antioxidante.
10 atitudes para hackear os seus hábitos e aumentar a produtividade
10 atitudes para hackear os seus hábitos e aumentar a produtividade
Criar ou modificar hábitos não é uma tarefa fácil, mas quando realizada com persistência pode influenciar diretamente no rendimento da sua rotina, na qualidade de vida que você cultiva e no alcance dos seus objetivos.
Os 4 estágios para transformar pequenos hábitos em grandes mudanças
Os 4 estágios para transformar pequenos hábitos em grandes mudanças
O segredo da criação e mudança de hábitos podem estar relacionadas a uma ação principal: a decisão. A busca pela sua melhor versão deve ser construída gradualmente, agregando desejos, tentações e necessidades nos momentos certos.
Os benefícios da colina para sua alta performance cognitiva
Os benefícios da colina para sua alta performance cognitiva
Estudos correlacionam a ingestão de colina com melhores funções cognitivas, incluindo melhora na memória e no processamento de informações. A vitamina também auxilia na queima de gordura e manutenção da saúde.
5 passos para melhorar sua tomada de decisão
5 passos para melhorar sua tomada de decisão
Aprenda aqui como tomar decisões mais inteligentes, poupando tempo e energia com escolhas não tão importantes.
A arte de tomar decisões
A arte de tomar decisões
Nossa rotina é rodeada de decisões, algumas mais complexas que outras, o que causa uma fadiga no nosso cérebro de forma que acabamos agindo de maneira confortável, mas que muitas vezes são perigosas para nosso bem-estar.
A influência da heurística da ancoragem na tomada de decisões
A influência da heurística da ancoragem na tomada de decisões
A maior parte das decisões do nosso dia a dia são baseadas em ideias e julgamentos anteriores, desta forma, pegamos atalhos e poupamos energia na tomada de decisões simples e até nas mais complexas.
O que levar em consideração na hora de escolher o seu superalimento
O que levar em consideração na hora de escolher o seu superalimento
Os superalimentos são capazes de oferecer muito mais resultados em quantidade menores de consumo. Assim, primeiro é preciso definir qual o seu objetivo para depois analisar os superalimentos mais indicados para sua dieta.
6 hábitos para a alta performance
6 hábitos para a alta performance
Alta performance é sobre você atingir o seu potencial máximo, além das expectativas, e ter uma vida extraordinária. Mas para isso, alguns hábitos precisam ser adotados. Conheça!
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Ivan Guanais
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