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Os perigos dos alimentos ultraprocessados e industrializados
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O alto consumo de ultraprocessados está ligado a rotina cheia de obrigações e pouco tempo dedicado a hábitos saudáveis, as consequências dessa prática são: obesidade, hipertensão, problemas cardiovasculares, entre outras doenças.
5 suplementos e vitaminas que você precisa incluir na sua rotina de alta performance
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Com a correria do cotidiano, nem sempre é possível cuidar da alimentação da forma mais adequada e benéfica para o nosso corpo. Alinhado a isso, saiba quais são os suplementos que vão potencializar sua dieta.
O segredo da disposição, saúde e bem-estar para mulheres de 30 anos
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Ser mulher na fase dos 30 e lidar com tantas responsabilidades diárias, como cuidar da família, da carreira e ainda se manter saudável não é uma tarefa fácil. Conheça seu principal aliado nessa conquista de um estilo de vida mais saudável, cheio de disposição, foco e concentração.
7 Superalimentos que vão dar um boost no seu raciocínio
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O intestino é nosso segundo cérebro. Inclua os superalimentos na sua rotina alimentar e tenha mais foco e concentração para desenvolver suas atividades do dia a dia, aproveitando também os benefícios para a memória a curto e longo prazo.
Superalimentos, o que são?
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Superalimentos são aqueles que tem mais propriedades que nutrir, eles previnem problemas de saúde, recuperam o organismo e promovem uma qualidade de vida melhor.
Pressão alta: o que é, causas e como identificar o tratamento correto
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A pressão arterial elevada é um problema de saúde comum hoje em dia, podendo aumenta o risco de doenças graves, como derrames e ataques cardíacos.
5 passos para uma pressão arterial mais saudável
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Dicas do estilo de vida que você precisa assumir para que a sua pressão arterial esteja sob controle.
5 hacks para prevenir a fadiga adrenal e diminuir o estresse
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Hormônios desequilibrados afetam tanto o seu corpo que é difícil escolher como uma culpa exclusiva das suas glândulas supra-renais.
Riscos do Bisfenol A (BPA) para a saúde
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A principal via de exposição ao BPA é através da ingestão dietética, mas também pode ocorrer a partir da lixiviação do produto químico dos recipientes plásticos de policarbonato ou dos revestimentos em latas de alimentos e bebidas.
Caffeine Army Lifestyle: o guia para iniciantes
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Acreditamos que todos os seus dias devem ser incríveis, assim como você. Que a alta performance é a chave para uma vida com significado e evolução.
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