125 resultados encontrados para "bem-estar"
Cientistas descobrem a chave para ativar a gordura “boa”
Cientistas descobrem a chave para ativar a gordura “boa”
Enquanto o excesso da gordura branca provoca a temida “pancinha”, a gordura marrom, considerada “boa” ajuda no emagrecimento e no controle dos níveis glicêmicos.
Benefícios da taurina para o seu organismo
Benefícios da taurina para o seu organismo
Ela desempenha papeis importantes em nosso corpo, como manter a hidratação adequada, regulação do sistema imunológico, aumento da resistência muscular e a também possui função antioxidante.
Não seja multitarefas!
Não seja multitarefas!
A multitarefa faz com que o cérebro fique alternando a atenção entre tarefas, aumentando a chance de perder o foco. Isso não só compromete a produtividade, como traz outros riscos.
10 atitudes para hackear os seus hábitos e aumentar a produtividade
10 atitudes para hackear os seus hábitos e aumentar a produtividade
Criar ou modificar hábitos não é uma tarefa fácil, mas quando realizada com persistência pode influenciar diretamente no rendimento da sua rotina, na qualidade de vida que você cultiva e no alcance dos seus objetivos.
Os 4 estágios para transformar pequenos hábitos em grandes mudanças
Os 4 estágios para transformar pequenos hábitos em grandes mudanças
O segredo da criação e mudança de hábitos podem estar relacionadas a uma ação principal: a decisão. A busca pela sua melhor versão deve ser construída gradualmente, agregando desejos, tentações e necessidades nos momentos certos.
Descoberto o mindset do sucesso!
Descoberto o mindset do sucesso!
Existem pessoas que tendem a ser mais estratégicas e, consequentemente, bem-sucedidas em vários aspectos da vida. O que fazem de especial? Um estudo mostra que isso pode está relacionado à “mentalidade estratégica”.
Os benefícios da colina para sua alta performance cognitiva
Os benefícios da colina para sua alta performance cognitiva
Estudos correlacionam a ingestão de colina com melhores funções cognitivas, incluindo melhora na memória e no processamento de informações. A vitamina também auxilia na queima de gordura e manutenção da saúde.
5 passos para melhorar sua tomada de decisão
5 passos para melhorar sua tomada de decisão
Aprenda aqui como tomar decisões mais inteligentes, poupando tempo e energia com escolhas não tão importantes.
A arte de tomar decisões
A arte de tomar decisões
Nossa rotina é rodeada de decisões, algumas mais complexas que outras, o que causa uma fadiga no nosso cérebro de forma que acabamos agindo de maneira confortável, mas que muitas vezes são perigosas para nosso bem-estar.
A influência da heurística da ancoragem na tomada de decisões
A influência da heurística da ancoragem na tomada de decisões
A maior parte das decisões do nosso dia a dia são baseadas em ideias e julgamentos anteriores, desta forma, pegamos atalhos e poupamos energia na tomada de decisões simples e até nas mais complexas.
Receitas
>
Colunistas
>
Data?1569248309
Med Performance
Data?1569248143
Ivan Guanais
Data?1569251787
Carla Carrilho
Data?1569256387
Bruno Lima
Data?1569950176
Caffeine Academy
Data?1569949818
Clara Carvalho
Data?1571323868
Guilherme Menezes