Nutrição
Lista completa de alimentos da Dieta Mediterrânea
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Existe uma dieta que promova a saúde e seja absolutamente deliciosa? Sim, e seu nome é dieta mediterrânea.
Para Que Serve o Colágeno Hidrolisado em Pó?
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O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e ajuda a dar forma, força e integridade a muitos tecidos, incluindo sua pele, músculos, ossos, tendões, cérebro e coração.
Pizza Low Carb e Cetogênica
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Vamos combinar, existe algo melhor do que uma pizza bem feita e crocante? Muitas vezes evitamos por elas, geralmente, possuírem glúten, lactose, carboidratos de alto índice glicêmico e gorduras de má qualidade.
Jejum Intermitente Para Iniciantes: O Que É, Vantagens, Como Fazer e Mais!
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Pesquisas mostram que mudar para uma dieta que tenha como prática o jejum intermitente expande seus limites e aumenta seu desempenho de diversas maneiras, tanto no sentido cognitivo e mental, quanto no físico.
Como Usar o TCM e Seus Benefícios
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O que é exatamente o TCM? Todos TCMs são iguais? Ele realmente pode te ajudar a queimar gordura e perder peso? Continue lendo para descobrir por que o TCM é tão poderoso e como ele pode otimizar seu cérebro e te ajudar queimar gordura - de maneira rápida.
O Guia Definitivo da Dieta Cetogênica
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A dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de gordura
SuperCoffee
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O que é, Ingredientes, Benefícios e Como Fazer
5 Suplementos Ergogênicos que você precisa conhecer
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Ergogênico vem do latim e quer dizer produção de força. Apesar de tal tradução direta, em geral, os suplementos ergonênicos são substâncias relacionadas a melhora do desempenho, podendo ser relacionado a força física, mental e mecânica.