Corpo
A falsa energia provocada pelo açúcar
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Os excessos de carboidratos refinados dão picos e quedas de glicose. Isso influencia na sensação imediata e passageira de energia, causa enorme desejo por doces e pode fazer mal a curto prazo.
Pressão alta: o que é, causas e como identificar o tratamento correto
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A pressão arterial elevada é um problema de saúde comum hoje em dia, podendo aumenta o risco de doenças graves, como derrames e ataques cardíacos.
5 passos para uma pressão arterial mais saudável
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Dicas do estilo de vida que você precisa assumir para que a sua pressão arterial esteja sob controle.
5 hacks para prevenir a fadiga adrenal e diminuir o estresse
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Hormônios desequilibrados afetam tanto o seu corpo que é difícil escolher como uma culpa exclusiva das suas glândulas supra-renais.
Riscos do Bisfenol A (BPA) para a saúde
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A principal via de exposição ao BPA é através da ingestão dietética, mas também pode ocorrer a partir da lixiviação do produto químico dos recipientes plásticos de policarbonato ou dos revestimentos em latas de alimentos e bebidas.
Proteínas em pó: as melhores dicas
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Proteína em pó é um tipo de suplemento comum que fornece uma quantidade concentrada de proteína dietética de origem vegetal ou animal.
11 sinais do mau funcionamento do intestino e como resolver
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A saúde do intestino pode ser afetada por diversos fatores, como excesso de alimentos processados e estresse, e isso pode desencadear vários problemas que afetam todo o corpo. Conheça os sinais que seu intestino não está funcionando bem.
Carnaval em equilíbrio: saiba como amenizar os efeitos do álcool
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Dicas importantes para reduzir os efeitos negativos do álcool no seu organismo e aproveitar os festejos da melhor forma possível.
Exercícios de alta performance para otimizar seu corpo
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Experimente diferentes exercícios que, além de se complementarem, colaboram para otimizar seu corpo como um só, tornando ele mais flexível, forte, resistente, entre outras características positivas.
Fome emocional: saiba o que é e não se sabote
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Fome emocional é basicamente um intenso e irrefreável desejo de comer algo específico, geralmente algum alimento com alto teor de açúcar e baixo valor nutricional como bolos, fast foods, doces, massas, entre outros.